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提扶妮
走啊!打羽球!
一直以來,羽球都被我歸類在一個「好像會又好像不會」的運動項目裡,
因為只有學生時代在體育課會接觸到,而體育老師受教學人數影響,常常無法教得太仔細。
於是乎,我對羽球的印象,多半是同學之間對打,隨便揮揮,只求打得到就好🥲
想不到最近去板橋僑中羽毛球館,體驗了國家級羽球專屬私人教練一對二課程,
量身設計最適合自己體能狀態的課表,校正動作的正確性,也降低運動傷害的風險。
打羽球除了能提升動態視覺能力,有效加強身體協調力、柔軟度與延展性外,
更是是有氧與無氧結合的最佳運動!在教練引導下,滿場奔跑打球,沒多久就一身汗,對現代社畜舒壓十分有效🤤
推薦平常沒有運動習慣,又不敢走進健身房的朋友們,把羽球練起來,有事沒事揪團打羽球啊!
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💡每人限購一組,每堂課可攜伴一位,球拍自備
💡固定訓練場地地址
◆新店馬公公園運動中心:新北市新店區北新路一段92號1樓
◆中和羽道館:新北市中和區圓通路437-7號
💡需另付場地費,依各場館規定,場館使用時段離尖峰價格不一,每堂60分鐘約$300-$500
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江玲
2020 • Yourself
[002]
Dear,
數月前從網友的回覆徵納到這麽個題目——如果生命寫實。後來與友人線上拼酒完,一時酣意驟升、隨手錄了個動態胡說道:我想它會是一鍋很難吃的粥、一篇很難看的文章、一件令人發嘔的作品。想來自己確實總在以酒沐浴淨身後,更是兩眼通明地顧影自憎。
現在容我趁醒時詳答。手裏這份生命若要寫實,大概就是這麼一回事:
破曉時你終於抹上睡意,滑進床底煮夢;把三兩個小時佐著黏汗燉得鬆軟後,空襲警報式鬧鈴從顱裏敲開你的眼皮,你慌惶鼠竄而出,心有餘悸地面著陽光直立,對鏡確認今天的自己依然人樣。你痛快乾掉瓶底殘游的薄荷漱口水以保健人性,科學作證的功效隨即揮發成顯著恥感,你好不害臊、忙為裸背覆上一裙墨色棉麻,又兩腳踩進免燙黑衫的一對綿長袖道;躊躇在倒立與整裝之間,你終究還是選擇了較容易的後者。你溜進一輛眼距略寬的方頭轎車,從後座與司機陸續打了幾場難看的乒乓,總算在第二殯儀館前禮貌地把自己甩出車窗。
右手伸進口袋、摸到週末在進口超市偷來的高級檸檬,興奮而熟練地擰了擰,像每頓飯後練習捏碎一顆心臟那樣。你走進擁擠的靈堂揀了個離大阿姨最遠的位子坐下,齊堂哀悼之情最盛處,你把滿腔悲思陡然哭成浩蕩笑聲,一時間全場靜成死海,就等著你把笑聲哭回濕漉的本分。你趕緊將整個右手的檸汁揉進眼珠子底,流幾注寡淡的酸淚,順勢將自己析出現場。
你沒有逕行返家,而是去趕赴一場與陌生網友的午後約會。碰上的那刻,你揚起顴眉、舉起手,疊在對方那聲「嗨」上的,是從你嘴裡落牙般跌出的”Bye”。你目睹那人撐大了眼又匆匆收起,你暗自祈禱那只是一見鐘情的表現,接著若無其事地看電影、談電影、一起屠殺草皮。
回家後你整個人脫在浴室外,拿起壓克力酒杯,往裏頭洩下憋了一天的尿。從羽球罐挑顆最紅的櫻桃蘋果,拿到蓮蓬頭下洗淨後,你縮在浴缸裡用餐,嚼著果核、對外頭傳來的門鈴聲大喊:沒有人在家。
/
更簡單地說,有時候我覺得自己像是阿達一族裡的大女兒Wednesday與小手Thing在台北分租的一間老公寓無窗套房,熱鬧得很。
Photographer: @szuan_
MUA: @colorof_mika
Hair Stylist: @sora_amber
Photography Assistant: @ullaa191222
N I N A ?
2020122627 合越輕旅行🧳
很少因為公司出去玩而特地發文,今年已經去宜蘭四次了,但這次去宜蘭讓我知道真的什麼是重點不是去哪而是跟誰,真的好愛合越會🥰
九月很幸運的可以加入合越會這個大家庭,跟大家一起每週六早上早起學習,不只比別人更認真工作,出去玩也玩得比別人更認真更瘋,可能都是業務員大家體力都很好?從早上九點集合玩到凌晨四點中間都不用休息,遊覽車唱歌打遊戲,在山上跑步闖關,再去體育館玩籃球跟羽球遊戲,晚上還有晚會跟遊戲,晚會結束再大家一起吃宵夜喝酒打牌?甚至還出了毛巾帽踢水跟貼紙??到底是哪個次級團體可以做到這樣🥺,真的只有自己身在其中才能懂這裡的好。
真的感謝自己是合越會的一份子,感謝主管感謝彥傑經理讓我們可以加入合越會,感謝這趟旅程新認識的夥伴們,未來大家還要一起在南山打拼,一起賺錢,一起五子登科,在低潮時互相激勵,一起玩到老🧓🏻👵🏻 ٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
#我愛合越會❤️
#合越會超好玩回顧請見限時動態
#感謝小巨人隊跟鑫新一面牆這兩天ㄉ照顧🙇🏻♀️
#感謝合越會⛰️
#大家一起來賺錢一起玩吧🥳
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時間: 每週六下午3點-6點地點: 新北市林口區動態羽球館2F 人數: 2人主揪: 林小姐聯絡方式: Line id: sunny1577.
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下一次打球日期: 2021-05-11; 徵求人數: 2; 打球時間: 星期二20:00 ~ 22:00; 打球地點: 動態羽球館 (搜尋此場地其他時間); 地址: 新北市林口區中山 ...
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2024年3月31日Young 桌球
林口中山館地址:新北市林口區中山路759號3F(動態羽球館3F)徐老師:0932531472 南崁教室地址:桃園縣蘆竹鄉吉林路132巷9號(03)2224341.
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2024年3月18日林口動態羽球館 - 淘金購
林口動態羽球館. 地址:新北市林口區中山路759號2樓; 電話:02-2609-9897; 店家網址: http://www.facebook.com/dtbadmintonclub/; 營業時間: 週一09:00 - 12:00
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