蓮子熱門話題在康健、ptt、dcard網友高熱度討論以及五星推薦
在熱度網列表中整理了包含蓮子的熱門影片跟討論，有6674篇Facebook的貼文內容，其中有蔡英文 Tsai Ing-wen、雨揚樂活家族、史佳霖喬韓森、台中美食精選、況明潔等，有4037則IG的照片貼文，包含了有ELLA_陳嘉樺等，同時還有194篇留言的反饋，另外還有YT影片共579個，裡面有小静说美食、瑄瑄大雜燴Hsuan TV、這裡很無聊、Qistin Wong TV、TVBS 優選頻道等創作者的影片，這些都會是網友討論與注意的蓮子有關!另外還有關於蓮子的相關影片還有蓮子湯的各種內容以及蓮子熱量的相關資訊這些都可以在這個蓮子的列表清單中。
瀏覽更多網友們參與討論與知道的蓮子是什麼內容吧：
蔡英文 Tsai Ing-wen
美國聯邦參眾議員訪團抵達台灣！
今晚，美國聯邦參議院預算委員會共和黨首席議員葛瑞姆（Lindsey Graham, R-SC）率領的訪團，已經抵達台灣，我也將在明天於總統府與訪賓們會面。
此次訪團除了跨黨派，也橫跨美國參眾兩院，不僅展現 #美國國會跨黨派對台灣的重視與支持，更再次展現台美關係堅若磐石。
非常期待明天與台灣的民主好朋友見面交流。今晚，我也準備了台灣的日常美食，歡迎他們來到台灣這個美食天堂！
📍點心
一般：割包、紅豆湯圓
素食：燒麻糬、白木耳蓮子湯
雨揚樂活家族
親愛的朋友們早安~今天開始是立秋🍂好快的~秋天要來囉!
立春、立夏、立秋、立冬都分別代表一個季節的開始，
四立之中，立秋所代表的換季最容易被人忽視!
因為台灣天氣有秋老虎的說法，
時節上是秋天~
但仍維持炎熱的夏季型態!
所以許多人照樣喝冷飲~吹冷氣~吃冰西瓜，
等到九月十月天氣漸冷，
毛病就一個個出來了~
這就是秋行夏令的結果🧐
因此立秋養生非常重要!
重點在於清熱潤燥、利濕健脾💪
銀耳、木耳、燕窩等潤燥食品可多吃!還有薏仁五穀、杏仁、黃豆、綠豆、紫米、蓮子、松子等食材熬成的粥品，對健脾利濕~消水腫~也非常有幫助！
中醫認為~
苦味飲食是夏秋季節極好的補品，
食用適量的苦瓜苦菜、茶及黑咖啡⋯
能消暑清熱~又可開心益肺!
平時除了保養好身體，
為了健康作努力，
也切莫貪一時口腹之慾！
否則秋高氣爽之時後悔莫及喔!
祝福您~立秋愜意，舒爽無限~
幸福滿溢~健康快樂~
發財收獲滿滿滿🤩～雨揚祝福
史佳霖喬韓森
在推特上面看到一篇文章，日本老男人對著帶著小孩的媽媽說：「都已經當媽媽了，馬鈴薯沙拉怎麼不自己做。」
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什麼都要媽媽自己做，那阿北，你雞要不要自己殺？😡
看到這篇，真的是有滿腔的怒火，還好我不住日本，還好我日文不流利，不然真的很想罵人。但其實對女性不友善這件事情，不管日本韓國還是台灣，好像真的是國際潮流（翻桌)
我真心想告訴那些人，就算是全職媽媽，媽媽們白天送孩子上學後，沒有回籠覺，也沒有小孩睡了跟著一起睡這碼事。
馬鈴薯不會自己走進鍋子裡，雞腿不會自己泡好醬油然後變熟，會止不住自動一直變熟的通常只有你的年紀，但不包含智商。
在媽媽端出一盤盤熱菜前，需要備菜要切段切末切片切絲切泥！
客廳也不會自己變乾淨，所有的髒衣服也不會自己進洗衣機洗澡。孩子更不是澆水就會長大。
天公伯啊⋯⋯所以我決定今天來去自由市場壓壓驚。
很認真地買了一圈，到最後突然想吃德國豬腳，但發現招牌上有討厭的簽名...身為屏東人的嘎霖，我還是吃台式豬腳好了，哼哼，這種時候就不能左右逢源啊~
我自認算是非常勤勞的媽媽，雖然我不擅長整理收納打掃，那個都交給逆子，我們分工合作。
身為一個什麼都想自己做給孩子吃的媽媽，其實看到那個被指責馬鈴薯泥為什麼不自己做的Twitter文章，真的讓人很難過。
在黃昏市場裡逛著，有時候對我來說也是一種舒壓，同時也是在尋寶。
為了要滷豬腳，我曾經遍尋不著甘蔗，最後也是在市場內找到。為了喜歡吃梅乾扣肉的逆子，我也是在這個市場裡面找到了梅干菜。
大包小包的買了一輪，甚至還買了會回指定要吃的鳳梨，還有我最喜歡吃的拔絲地瓜，以前都在彰化的金馬夜市買，搬回到高雄以後，我已經很久沒吃巴斯地瓜，真的是度日如年啊！
逆子補充：「妳是拔絲光年嗎？」
me：「😡😡拔絲本來就會黏！」
今天很特別的是，我買到一包蓮子的同時，居然可以拍到一張蓮蓬的照片！
晚上再來跟女兒們分享，不然現在這些都市小孩，可能從小到大都沒機會看到蓮蓬吧。
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🔥地點：自由黃昏市場
#跟著佳霖一起胖
Photos from 史佳霖喬韓森's post
台中美食精選
營業到凌晨1點的超人氣小吃，阿斗伯冷凍芋你吃過了嗎？
說到豆花，大家一定都吃過阿斗伯冷凍芋吧？這間可以說是老台中人必備的下午茶之一，雖然沒有華麗的店面，就是簡單的桌椅擺放在轉角騎樓下，生意依舊強強滾，而且賣的品項只有幾樣，豆花、烤土司、冷凍芋、木耳蓮子湯...
營業到凌晨1點的超人氣小吃，阿斗伯冷凍芋你吃過了嗎？ – 熱血台中
況明潔
我們家的水果都是麥可去買及處理的，我不太喜歡吃水果，大概是小時候沒有處理生食、熟食、水果時，砧板要分開的概念，所以常常吃到有菜味的水果，所以不愛！
麥可哥處理水果，先用生水洗乾淨，再用熟水洗一遍，用平的盤子當砧板，用水果專用的刀子切水果，真的是一個細心的好男人🥰
今日晚餐：牛肉、紅蘿蔔、南瓜、洋蔥、蓮子湯
水果：香瓜
Photos from 況明潔's post
ELLA_陳嘉樺
滷肉燥！超級下飯！
一桌菜都還沒動，我的一碗白飯已經吃光光！
煮婦今天要休息，好好的來享用十得私廚 @10de_restaurant的新菜色！又是滿滿一桌，謝謝十得私廚網路商城 @10de10der
#煮婦人生之勁寶快要回學校上課🥳🤩😉
#瀏海長好快
#大推滷肉燥
#泰式冷拌魚皮太開胃
#飯後來一碗黑木耳蓮子湯太幸福
#䓤油雞紅燒牛太對家裡兩位賴先生的胃
#福腿煲豬腳配筍仔滿滿的古早味就是香
#這份量可以吃三餐
#十得私廚
更多蓮子討論
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2024年4月17日蓮子養心健脾補腎絕佳，改善10多種症頭 - 早安健康
【早安健康／張群湘（湖北中醫藥大學醫學博士）】蓮子是廣大巿民煲湯時常用的材料之一，主要原因是蓮子味道偏甘、藥性平和，不寒涼不溫燥，且功效較 ...
commonhealth
2024年4月13日盛夏來碗蓮子湯清心、補脾腎 - 康健雜誌
蓮子 是荷花的種子，屬於6大類食物中的全榖根莖類，也是植物性蛋白質來源之一。 夏天最適合吃點蓮子，從中醫的角度來說，蓮子與心、脾等臟腑有關。「新鮮 ...
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2024年4月3日蓮子 - A+醫學百科
睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱蓮實、蓮米、蓮肉。蓮，又稱荷芙蓉、水芝。我國大部分地區均有出產，而以湖南產者最佳。秋、冬季果實成熟時，割取蓮房（蓮蓬），取出 ...
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2024年3月23日蓮子食譜精選36 道做法 - 愛料理
蓮子 是蓮花的種子，屬全榖根莖類，也是植物性蛋白質來源之一。蓮子屬性偏涼，具有降火、養心神的功效。
hopto
2024年4月9日蓮子- 常用中藥(636味) - 醫砭
蓮子 · 用於腎虛遺精，遺尿。蓮子有益腎固精作用。常與芡實、龍骨等同用，如金鎖固精丸。 · 用於脾虛食少，久瀉。本品既可補益脾氣，又可澀腸止瀉。用治上述之證，常與黨參、 ...
businessweekly
2024年3月17日蓮子煮5分鐘就爛？恐留漂白遺毒！
優活健康網編輯部／綜合整理）蓮子，在中醫上有安神的作用，名列快樂食物的榜首。常吃可以改善睡眠，舒緩緊張的情緒。現代人工作忙碌，多吃蓮子， ...
ltn
2024年3月14日蓮子怎麼煮才不會硬邦邦？千萬別先泡冷水！ - 食譜自由配
營養豐富的蓮子經常當作養生食材入菜，也被視為滋補身體的中藥材，製成的甜品如蓮子湯、蓮子凍，更是夏季不可或缺的沁涼點心，十分受到歡迎。
udn
2024年3月24日蓮子清心補脾腎驚人3功效必知| 聰明飲食 - 元氣網
蓮子 又名蓮蓬子、藕實、蓮子肉，屬於蓮屬植物，也是一種中草藥，無論是鮮品或乾品，都常被做成甜品或入菜做料理。而蓮子肉中間的綠色蓮芯帶有苦味，性 ...
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2024年4月5日冰糖蓮子
假日早起去市場買菜，看到新鮮的蓮子一包200元二包350元，買二包好划算！！ 賣蓮子的婦人告訴我，蓮子如果吃不完就直接放冷凍保存要煮時，蓮子不必解凍，直接水滾放入 ...
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2024年3月20日蓮子安神養心防秋燥- 台視樂活
以中醫的角度來看，蓮子與脾、腎、心三者的真氣有關，有交心腎、厚腸胃、固精氣等功效，但是依其食用的部位和炮製方法，效用又有些許的不同。 楊鴻賢指出，產於夏季的新鮮 ...
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2024年3月18日蓮子食譜NewNode - 白河區農會
新鮮蓮子怎麼煮？怎麼吃？ 《 蓮子料理鹹的甜的都好吃》. 甜品. 可與白木耳、紅棗、枸杞、蓮子 ...
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2024年4月2日蓮花整株都是寶！蓮子去除夏天煩躁蓮藕助排便、降血糖
蓮子 是蓮花的種子，新鮮蓮子可入菜食用，也可乾燥製成中藥材。營養師張彤芬表示，蓮子是天然的「情緒紓壓劑」，因為它含有豐富的維生素B群，有穩定情緒的 ...
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2024年2月25日白河手剝去膜去芯鮮蓮子| 冷凍魚肉舖 - 悠活農村
白河手剝去膜去芯鮮蓮子：來自台南白河，台灣蓮子最好的產地，新鮮採收，去膜去芯，粒粒珍貴！堅持無漂白，無防腐劑，品質上乘，完全無添加物，蓮子色澤遍黃為正常氧化 ...
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2024年3月12日可益腎、健脾、安神！紅蓮與白蓮點分？（附食療推介）-中醫話
A：在中醫藥學中，蓮子被譽為「脾之果」。蓮子性平，味甘、澀，入脾、腎、心經，具補脾益胃、益腎固精、健脾止 ...
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2024年3月10日【蓮子湯】料理－食譜與做法共78 篇｜簡易家常菜作法- Cookpad
蓮子 湯料理怎麼做才好吃？這裡有78 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：黑糖銀耳紅棗枸杞蓮子湯（大同電鍋）, 冬瓜雞肉片蓮子湯（大同電鍋）, 養生蓮子湯（低醣生酮 ...
buydirectlyfromfarmers
2024年3月8日含珍貴多酚白河帶膜蓮子 - 直接跟農夫買
本土蓮子，沒有部分進口蓮子浸泡藥物漂白防腐問題，新鮮冷藏配送，口感風味更出色！去膜去芯蓮子做甜品清香幽雅／帶膜帶芯蓮子適合鹹食，可攝取蓮子膜豐富...
hucc-coop
2024年3月28日蓮子---300g - 台灣主婦聯盟生活消費合作社
蓮子 -300g. 全素 冷藏. 可煮甜品粥飯、燉湯。本品採定期抽檢，品質 ...
i3fresh
2024年3月26日銀耳蓮子釀甜湯 - i3Fresh 愛上新鮮
商品成份：蓮子、紅棗、白木耳、福圓、水、冰糖商品產地：台灣保存期限：1年商品運費：任選2包以上免運費/ 全館商品不限品項& 數量，買滿千元即可免運/ 未達免運需支付160 ...
pixnet
2024年2月4日[甜點] 台北。永和‧蓮薌冰糖蓮子
[甜點] 台北。永和‧蓮薌冰糖蓮子地址: 台北縣永和市竹林路149號電話: 02-89272561 夏天來個甜品，冰涼一下自己，解熱一下， 養生美味的冰糖蓮子，真的很不錯呢...
twtcm
2024年3月24日蓮子- 中藥單方複方查詢台灣中醫藥資訊網
你知道「蓮子」的藥效及臨床應用嗎?!【科屬與藥用部分】本品為睡蓮科植物蓮的種子。 【性味與歸經】甘、澀，平。入脾、腎、心經。 【功效】養心安神，益腎固澀， ...
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2024年2月23日吃蓮子排體內濕氣？原來四神湯也是排濕高手 - 華人健康網
網路流傳：「夏天吃蓮子可以健脾除濕」的說法，蓮子是否有除溼的效果，還有哪些食材也具有同樣功效？讓壢新醫院中醫科主治醫師王凱平來說分明。
fengchan-mushroom
2024年2月21日大顆蓮子/蘇蓮子:豐產香菇行- 農產品購物網
又稱建寧蓮子，長度約2公分，已去芯，冰糖蓮子白木耳湯，消暑退火，四神湯也不錯。 市價. $ 250. 特價. $ 200. 商品規格. 300公克. 300公克 $ 200, 600公克 $ 390.
baidu
2024年2月17日莲子（中药名）_百度百科
莲子 ，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下， ...
wonderfulfood
2024年2月15日白河新鮮蓮子 - 台灣好農
白河新鮮蓮子(300g). NT. 290. 無庫存. 加入購物車. 無毒栽培，無漂白、防腐劑，手工新鮮採摘，進口蓮子無法比擬的美味. 白河新鮮蓮子(600g). NT. 550. 無庫存.
cloud
2024年2月13日蓮子- 教育百科
ㄌㄧㄢˊ ㄗˇ lián zǐ. 開啟關聯 取消關聯 收藏 開啟詞條名稱：蓮子QRcode分享.
fda
2024年2月9日生鮮蓮子- 食品營養成分資料庫(新版)
分析項分類 分析項 單位 每100克含量 樣本數 標準差 每單位重(149.0克)含量x1一般成分 熱量 kcal 141 210一般成分 修正熱量 kcal 124 185一般成分 水分 g 63.2 3 1.0000 94.2
xuite
2024年2月7日帶皮蓮子新吃法- 20110723 桃園觀音蓮花季@ 夫子。旅食趣
除了給孩子們體驗如何剝蓮子外, 也讓孩子嘗嘗生蓮子的味道及蓮心的苦味. 店家還給我們2個新鮮蓮蓬, 讓孩子自己試試如何取蓮子. 觀音蓮花季農品展售會 ...
chinatimes
2024年3月13日吃蓮子好處多補腎潤肺增免疫力- 醫藥健康
中醫認為，蓮子有很好的滋補作用，它「享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也」，有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠等， ...