肉 年間消費量獨家發現在ptt、dcard、facebook網友高熱度討論以及五星推薦

農藝女孩看世界

2020年8月18日

熱度指數：646

按讚數：564

留言數：36

我們或許覺得中國''80公斤男生才能點紅燒肉、40公斤女生只能點魚頭''這件是很可笑，這表示天災人禍造成糧食短缺時。怎樣分配才公平，真是一個大哉問。

回顧台灣的歷史，約在在1950-1970物資貧瘠的年代，也曾經發生過糧食配給的情形。

當時每個月的配給資格是各公教單位的員工、員工之配偶、60歲以上父母、20歲以下之未婚子女。

此配發對象為了求數量公平，另有專有名詞稱呼：

11歲以上親屬稱為「大口」，
11歲-6歲子女稱為「中口」，
而6歲以下則稱為「小口」，
大小中口配發的實物數額並不相同。

(圖片是約在1950-1987年間有過的''臺灣省公教員工生活必需品配給辦法''，每人每月的領用數量。目前已經廢止。

希望台灣永遠都別用到這個表)

雖然這個辦法已經廢止很久了，但政府目前例行性的糧食整備演習中，常需計算當地的糧食需求，還是滿常參考這個大中小口的計算方式。

目前臺灣的物資是很充沛的，大家不用擔心。

https://health.udn.com/health/story/120951/4436022
2020.3.23
根據糧食管理法規定，國內稻米安全存量標準，應儲備至少三個月稻米消費量的安全存量。以國內一年稻米消耗量約120萬公噸計算，三個月的安全存糧約30至40萬噸左右，去年一期稻作收完，存糧已高達108萬公噸，是法定安全存糧的三到四倍。

常常好食Good Food

2021年5月13日

熱度指數：9

按讚數：9

留言數：0

#人與人的連結
#我們與香料的連結

人類長期被香料誘惑，它們曾經比黃金貴重，也曾是野外傳說的主題與偉大社會的榮耀。它們曾煽動人類橫渡大海、發動戰爭，與尋找寶藏。世界上許多重要的商路是為了香料貿易而建──明確地說，即為將中東、印度、與中國等地區，與歐洲聯繫的商路。

查看歐洲地圖，你會發現香料貿易通路帶來的長遠影響。威尼斯成為船隻停泊的主要港口，載滿遠道而來的薑、肉桂，與黑胡椒等異國食材。荷蘭與英國爭相在世界上盛產香料的地區，建立殖民地與來往的貿易通道。在歐洲國家企圖殖民熱帶國家的數百年間，香料扮演著重要的角色──通常以鮮少的回饋向這些文明汲取利益，或引起傷害與暴力。確實，人類對於罕見香料的風味之渴望，一直都很強大，且經常具有毀滅性。

克里斯多福·哥倫布（Christopher Columbus）在尋找前往香料群島──如今的印尼，更有效率的路徑時，無意間發現北美洲。然而這片新大陸無法提供如亞洲、或甚至歐洲所特有的豐富香料。在從美洲傳入歐洲的香草與香料之中，最受歡迎的有香草、辣椒，與多香果（allspice）。

如今，美國是全球領銜的香料消費國，亞洲則是最大的生產地。有些香料如黑胡椒等，已經成為大型事業，其生產中心則由原產地遍及至世界各地。巴西種植了大量黑胡椒（原產於美洲）；薑（原產於亞洲）則被種植在熱帶地區。

歷經數個世紀唯一不變的，就是香料相對昂貴的價格，香料在世界各地廣為種植。多數的香料種植於熱帶地區，並大量銷往氣候較溫和的區域。儘管美國、歐盟國家，與日本為購買香草與香料的領導者，其香料產量在全球市場中的比例卻很少。隨著我們口味的全球化，在地方社區內建立香料多樣化的渴望與日俱增。無論經濟或發展狀態如何，世界上香料的購買與消費量有增加的趨勢，儼然已成為健康與烹飪層面，真正的全球化勢力。

--
《#香料養生研究室》
臨床草藥學家暨認證營養師不藏私分享👇
博客來 https://reurl.cc/raXQOk
誠　店 https://reurl.cc/v5XeZj
金石堂 https://reurl.cc/OXDpOD
食醫行 https://reurl.cc/1gz2VW

#常常生活文創

セイオンマン-SeionMan-

2021年7月28日

熱度指數：2097

說讚數：2093

留言數：4

《トレーニーあるある》
〜よく噛むこともオススメ〜
.
.
.
.
.
「よく噛んで食べる」ことで
内蔵の血流量を増やします。

内臓血流増加により、
「食事誘発性熱産生（DIT）」を高めるので
結果エネルギー消費量を増やすということです。

※よく噛むだけで「年間体脂肪2kg燃やせる」
　と試算されている
 
 
【食事誘発性熱産生とは？】
食事をした後、安静にしていても代謝量が増大すること

※食事をしたら体が熱くなるあの現象です。
「安静にしていても代謝が増大する」とは、
　何もせずボーッとしていても、
　生命活動を維持するために無意識に
　消費されているエネルギーのことです。
 

「よく噛む」ことで、
自律神経である交感神経を刺激し、活性化されます。

これにより「食事誘発性熱産生」が生じるのです。

逆に、「早食いや、よく噛まない」で食事をすると、
食事誘発性熱産生が高まらないということです。

【補足】
筋肉が少ないと、基礎代謝の低下だけでなく
食事誘発性熱産生も低下します。
逆に筋肉が多いと、食事誘発性熱産生は高くなります。

上記詳細は、プロフィール添付のURL
ブログの検索欄で【咀嚼】と検索

-----------------------------------------
■セイオンマン動画『YouTube』
〜毎週月曜日＆木曜日22時に更新中〜

■セイオンマン『筋肥大ブログ』
〜毎週水曜日＆日曜日23時に更新中〜

■セイオンマン『iHerb』
初回購入者　　＝10％オフ
リピート購入者＝5％オフ(毎回)
〜紹介コード：ANC3592〜
------------------------------------------

四角大輔｜??????? ??????｜よすみだいすけ

2020年5月12日

熱度指數：1869

說讚數：1859

留言數：10

緊急事態宣言が延長されて、家にいることが多くなった今だからチャレンジできることシリーズ(๑′ᴗ‵๑)
初回の提案は「健康と環境のために、食べる量を減らしてみない？」

もうそろそろ、ぼくが非肉食のベジタリアンであることは認知されてきたと思う。
ぼくの場合は、魚は食べる「ペスコベジタリアン」で、時々「ビーガン（完全菜食主義者）」だ。

魚が釣れない時、ぼくと妻は喜んでビーガンとなる。
この「時々ビーガン」というのがとても体によく作用してくれる。

完全な菜食を数日続けることでデトックス効果が高くなり、免疫力や抵抗力が高まる。思考はよりクリアとなり、集中力は向上し持続時間も伸び、以前に増してクリエイティブになれるのだ。

肉を食べなくなり、野菜と魚中心の食事を何年も続けているうちに、20代の頃と変わらぬ体力を維持できるように。
何日間も山を歩き続けるバックパッキング登山、一日中漕ぎ続ける外海でのカヤックフィッシングでは、よりアクティブになれた。

なによりも驚いたのがイライラしたり、攻撃的な感情に陥ることも少なくなったことだ。肉体だけでなく、思考、そしてなんと、メンタルにおいても大きな変化をもたらしてくれたのだ。

ちなみに、和食に肉が加わるようになったのは「肉食再開宣言」の1872年以降。つまり、わずか150年前から。それまでの1200年間、日本人は肉をほとんど食べていなかった。

そして、今から約70年前に第二次世界大戦で敗戦し、酪農大国だった米国から強引に牛肉と牛乳を押し付けられて以来、とんでもないペースで肉と牛乳の消費量が増えていくことになる。

過去半世紀で急激に増えた、アトピーや現代病がこれに比例して右肩上がりとなっているという研究結果もあることも付け加えておこう。

肉を一切食べない方がいいと言っているわけではなく、今一度、ぼくらの美しき伝統和食を見直して、現代の過剰な肉食に少しでいいからブレーキをかけてみない？と提言しただけだ。

自身の健康にもいいし、環境負荷も減らせる。さらに、古き良き日本の伝統を取り戻せる。いいこと尽くしなのだから。

「肉が抱える諸問題はわかったけど、魚は大丈夫なの？」とよく訊かれるが、実は大丈夫じゃない。
不当な漁法による乱獲によって海の資源は激減し、安価な養殖の魚介類の大半は、環境破壊と健康被害を引き起こしているからである。

ぼくにとって、「フェアな方法で釣り、自分の手で魚をしめて、さばき、感謝しながら食べる行為」は、その「命の責任をとる行為」。
だから、「自分で責任を負えない命は、なるべく食べたくない」というのがぼくの感情なのだ。

このまま海が危機的な状況になるようならば、ぼくは釣りをやめて魚を食べなくなるだろう。つまり、完全なビーガンになるということだ。

さらに、もし人間が今のまま「食べ過ぎ」をやめないでいるとどうなるか。
好む好まざるに関係なく、自然環境は確実に失われて気候危機はより深刻化し、ぼくらの孫の世代には、人類全員がビーガン＆昆虫食にならざるを得ないだろう。
（その前に、成人病やガンなどの健康被害がより増えることになるだろうが）

ぼくは、「肉や魚を一切食べるのはやめよう！」と主張しているわけじゃない。

将来、食卓が虫と植物だけで埋め尽くされないように、「今すぐ〝食べすぎ〟をやめてみない？そうする方が、地球環境にもあなたの健康にもいいんだよ」と言いいたいだけだ。

以上、ぼくの最新シリーズ記事《ベジタリアンの秘め事》から抜粋。
①前編・ぼくが肉を食べなくなったわけ
②中編・多様化する菜食と肉食の自然破壊
③後編・伝統的な和食が世界を救う
（記事は、ぼく @4dsk.co のプロフィールリンクからアクセスしてね❗️）
-------------

世界的なエシカルブランド〈ステラマッカートニー〉創業者の父であり、〈ビートルズ〉のポールマッカートニーが提唱する「No Meat Monday（毎週月曜は肉食やめてみよう☺️）」の月曜（昨日）投稿したつもりができてなかった...ので改めて投稿！ 

-------------- 

写真①イタリア山奥のエコビレッジでのビーガンランチ
写真②フィンランド首都の路上マーケットの美女
写真③南仏マントンのファーマーズマーケット 
写真④イタリア・イルボッロのバイオダイナミクス農法ワイン畑
写真⑤北イタリアで通りかかったオーガニックマーケット
写真⑥庄内で視察したオーガニックファーマーさん
写真⑦庄内で視察した在来種の漬け物屋さん
写真⑧庄内で食べた精進料理
写真⑨南仏ニースのファーマーズマーケット
写真⑩イタリアの街角にあった野生のブドウ

LUNA

2019年10月16日

熱度指數：949

說讚數：924

留言數：25

ジムで初めはどんなトレーニングをしましたかというメッセージも沢山頂き、鍛え方は人それぞのやり方がありますが、ルナは目指せカーヴィーボディーだったから「太もも」「お尻」 「背中」「肩」を集中しトレーニングを開始‼️.
アップした動画はバーベルスクワットと言う1種🏋🏽‍♀️.
自宅で基礎のスクワットを身体に身につけてからトライするのが怪我などしないためにもオススメです！
ちなみに、スクワットは筋トレの中でも全身に効いて効率的に脂肪を燃焼すると言われてるから脂肪燃やし隊はやるべし🔥.
ただ、それだけ負荷が掛かかるので
初めは鬼の筋肉痛になるから無理なトレーニングには注意を❌.
今回、初めて真剣に筋トレをやって思ったこと、武田式は回数をこなすだけでなく、正しいフォームで深く効かせるということが大切で、効いてなければ、ある意味やってる意味がない！と言う😭
間違いないです🔥.
ルナは4ヶ月目くらいに基礎はありながらも少しずつ高重量でトレーニングをやり膝を痛めて一度スクワットは中止、、、消費量が高い分出来ないことで迫る本番の日数と、かなりの焦る気持ちだった😰
けど、焦ることで他に負担がかかって怪我を招く事も、、、1ヶ月しっかり休ませ復活!!!!.
今は40〜50kg深め12回3セットやってるよ🙌🏻.
なので、初める方は、きちんと正しいフォームを覚えてから楽しくトレーニングをしてみてください🙌🏻🙌🏻🙌🏻.
後、脚が太くなりませんか？って質問も多かったですが、100キロで1年間、毎日やりつづけたら太くなるかも😅ってくらいLady'sは引き締まり、ヒップアップ効果やふくらはぎ痩せの特しかない🥳ぷっくぷー🥳.
どんな脚、お尻作りをしたいかで鍛え方が変わると思います‼️.
ちなみにBoysは脚を鍛えておかないと年齢と共に下半身も衰えていくらしい🥶. #筋トレ
#筋トレ
#バーベルスクワット
#トレーニング
#脚やせ
#動画

あにか｜ゼロからの貯金生活｜家計の最適家｜

2019年4月6日

熱度指數：637

說讚數：611

留言數：26

またまたふるさと納税のお米が届きましたー！今なにかと話題の#泉佐野市 です😊
.
銘柄ミックスで15キロ🍚
10000円で楽天で購入しました！
（今はもう終了しています）
.
保育園始まったので息子のお昼が必要なくなり、お米の消費量も若干減るので大体2〜3ヶ月分です。
2月に来た若狭町の20キロがまだ半分以上残っているので、全部消費するのは8〜9月ぐらいになりそうです。
.
秋には別で新米のふるさと納税を頼んでいるので、そちらを消費する予定！
ということで今年も、
「ふるさと納税でお米代年間2000円生活」継続できそう😄
.
我が家が食費ひと月20000円生活を実現できたのはふるさと納税のおかげです！
.
※余った予算はお肉のお得セットを注文しました。
オススメ商品は楽天ROOMに載せています。
.
. 〈お問い合わせ頂くので、以下再掲載〉
ふるさと納税について、よく身近な人たちに
「仕組みがよく分からない」
「手続きがめんどくさそう」
「何がどうお得なの？」
とよく言われます。
.
私もやる前はめちゃくちゃ身構えていましたが、調べてみると仕組みは想像しているよりも簡単で、今ではうちの食卓になくてはならない存在です。
.
関連タグは↓
#anicaふるさと納税
.
.
ふるさと納税で自分がやるべきことを簡潔に言うと…
.
①買う
②書類（申請書等）送る
だけなのでそこまで面倒ではなかったです🤗
.
.
用意する書類は、
______________________________
. ○ワンストップ特例制度の申請書
（自治体が送ってくれることが多い）
○本人確認書類（免許証など）のコピー
○マイナンバーカードのコピー
_______________________________
.
の3種類なので、多めにコピーしておいて、申請書が来たらすぐ返送できるようにしています。
.
.
.
.
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
※ワンストップ特例制度を利用できる人
▷年収2000万以下の給与所得者
▷年間の寄付先が5箇所以下
▷申請書をそれぞれの自治体に提出すること
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
.
.
仕組みがわかればこわくない！
レッツふるさと納税です＼(^o^)／
.
.
.
.
.
.
.
#共働き #節約 #節約生活 #節約主婦 #貯金 #貯蓄 #節約術 #年間250万円貯金 #家計簿 #やりくり#家計管理#産休 #産休ライフ #産休中 #育休 #育休中 #ふるさと納税#返礼品#ふるさと納税返礼品#お米代 #節税#食費 #食費節約 #anicaの食費20000円生活 #晩ごはん

高橋栄里

2020年2月5日

熱度指數：159

說讚數：157

留言數：2

・
☆ボトックス注射とは

表情が変化するときに筋肉を動かすことなどが原因でできてしまうのが、表情ジワ。

年齢を重ねるにつれ皮膚の弾力が低下すると、同じ表情を繰り返しているうちに、しわがそのまま残り、消えなくなってしまいます。これが刻まれジワです。
シワは一度刻まれてしまうと、それを改善させるのはかなり大変です。 

シワを治療するには、レーザーや外科手術、外用剤などの方法がありますが、ボツリヌス注射による治療もあります。 

ボツリヌス製材には、厚生労働省が承認したボトックス・ビスタが有名ですね😌 

いわゆるボトックスなどのボツリヌス治療は、天然のたんぱく質の一種ボツリヌスを注射することにより、表情ジワの原因となる表情筋の緊張をリラックスさせて、しわを目立たなくさせる方法。 

成分は天然のたんぱく質で、ボツリヌス菌から作られますが、製材の有効成分は菌ではないため、体内で増殖することはありません。
1970年代にアメリカで導入されて以来、病気の治療に広く採用され、現在では世界98か国の医療現場で使われています🏥

ボツリヌス治療でよく聞く副作用には、無表情になった、別の部位にしわが増えた、笑いずらい、ひきつったが感じがする、等がありますが、

ボトックスは魔法の薬ではなく、当然、効きかたによってはその副作用は起こりえます。
そして、しわが伸びれば、どこかしらにしわ寄せが来ます。それはその方の表情の癖によっても様々な出方があります。

その副作用を避けるために、私はボトックスは人の数だけ、打ち方があると思っていて、その人によって細かく打ち方を変えていきます🧐 

私のボトックス治療歴は20年目になりますが、日本でボトックス消費量3位以内に入る注入専門クリニックでの7年間の実績をもとに編み出した打ち方が自分のオリジナルに進化し、気がつけば注入の症例数は2万人を超えるまでになりました。 

そうして出来上がったのが
イークリ式オリジナル
「ボトックスによる　#グラデーション注射 」です🌈 
私の打ち方が、ほかのドクターとはまるで違うと、スタッフがつけてくれたネーミングで恐縮です🙇‍♀️

私が行うボトックス治療は、自然な表情を残した仕上がりを目指す治療。
刻まれジワやたるみの予防の一環としても考えていて、どんな高級な化粧品でも出すことのできない効果を生かした打ち方になります。 


私の拘り👩‍⚕️↓

✔︎年齢ともに変化していく全体的なバランス重視。 
やりすぎの不自然さを正直にアセスメント。
魅力的なシワは多少残してもよい！

✔︎デザイン
メイク感覚のデザイン性。
メイク映えするベース作り、メイクをするように繊細に打っていきます！

✔︎ポイントごとの細かな注入
表情に合わせて起こりうるしわ寄せまで考慮。
それぞれに量と濃度と深さを変えていきます！

✔︎内出血や痛み対策
髪の毛の細さほどの超極細針を使用。
クーリングをしながら丁寧に注入していきます！(ご希望の方は麻酔クリームも可能)

✔︎自然な表情を残した仕上がり
ご年齢、ご職業、環境までをも考慮。
その方の表情を生かします！


治療にかかる時間は10分程度。
施術当日のお化粧も可能ですよ🙆‍♀️ 

お気軽にご相談ください(^^) 


#ボトックス #botox #ボトックスビスタ　#ボツリヌストキシン　#小じわ　bシワ治療　#シワ対策　#シワ改善　#目尻のシワ　#目元のシワ　#バニーライン　#眉間のシワ　#額のシワ　#口元のシワ　#首のシワ　#小顔 #小顔ボトックス　#エラボトックス　#たるみ　#たるみ対策　#お肌のハリ　#美肌　#美容クリニック　#美容皮膚科　#港区　#麻布十番　#女医　#高橋栄里　#イークリニック麻布　#eclinicazabu